benefícios da canoa

No va'a  aprendemos a trabalhar em equipe e a respeitar cada membro da tripulação, aprendemos técnicas de segurança, sincronia, ritmo e força. 

Trabalho em equipe

Um por todos e todos por um. Cada membro é responsável pela segurança e bem estar do outro, assim como a montagem e desmontagem da canoa e o zelo pelos equipamentos, além do respeito mútuo entre os remadores.

conhecimento & segurança

Conhecimento e manuseio dos equipamentos, papel de cada remador, técnicas de amarração e noções básicas de técnica e segurança no mar.

sincronia  & ritmo

Exercícios que ajudam a aprimorar a sincronia, mantendo diferentes ritmos e estilos de remada.

força

É um item gradativamente implementado, pois a força se torna inválida se não há a sincronia e a técnica. Após ambos serem alcançados, a força é trabalhada para o aumento do desempenho do remador.

equilíbrio entre performance e lazer  

Todo esporte praticado em contato com a natureza é capaz de aliviar o stress do dia a dia,  e nada como intercalar as remadas com um delicioso mergulho contemplativo e relaxante assistindo as mais belas paisagens cariocas.